秀山网讯 5月26日，县爱卫办联合中和街道办事处举办“岁月从容 优雅更年”主题健康讲座，来自中和街道各社区的35岁以上女性朋友参加。活动旨在进一步关爱女性身心健康，帮助广大女性科学认识和应对更年期带来的生理与心理变化，

讲座邀请县中医医院主任医师龙茵主讲，她围绕“做好更年期保健，为老年期健康奠定基础”这一主线，系统讲解了更年期综合征的识别与应对方法。内容包括出现相关症状时的自我管理策略，如生活方式调整、健康饮食、适度运动、心理调适等非药物干预措施，以及必要时可采取的西医治疗与中药治疗。还介绍了定期监测体质变化、开展多学科健康管理的重要性，帮助女性科学应对更年期身心变化。

本次活动是“健康科普行——万场健康知识”讲座系列活动的重要组成部分，旨在将专业健康知识送到群众身边，提升辖区女性的健康素养和自我保健能力，引导大家以更加健康优雅的姿态拥抱人生新阶段。

（融媒体中心记者 罗月园）