秀山网讯 为倡导和推进文明健康生活方式，传承中华传统养生文化，进一步改善身心状态。7月9日上午，县政协举办“政协文化讲坛”。活动由县政协副主席曾静主持，副主席李明高、吴勇，秘书长杨再明参加活动。

活动现场

活动以“传统养生与健康”为主题，特邀县太极协会主席李刚，围绕太极拳、八段锦等传统养生功法展开深度讲解与现场演示。“太极拳讲究‘以柔克刚’‘动静结合’，看似缓慢的动作中，蕴含着对身体各部位的精准调控，能有效改善心肺功能、增强肢体协调性；八段锦则通过‘两手托天理三焦’‘调理脾胃须单举’等八个动作，针对性地疏通经络、调节脏腑，特别适合现代人群缓解久坐带来的肩颈劳损、气血不畅等问题。”活动现场，李刚生动解析了两种功法的养生原理，养生专家现场示范了基础动作要领，强调“循序渐进、持之以恒”是传统养生见效的关键。

举办此次文化讲坛，旨在传承弘扬中华优秀传统文化，让更多人了解传统养生的科学价值，引导公众养成健康文明的生活方式。与会人员纷纷表示，通过本次讲坛，不仅学会了简单实用的养生动作，更对传统养生文化有了全新认识。

（融媒体中心记者 简训 实习生 杨梅玉）