秀山网讯 5月21日上午，秀山县离退休干部“健康科普行——万场健康知识讲座”活动在县老干部活动中心举行。本次活动主题为“老年人科学运动与预防跌倒—攻守平衡的艺术”。

讲座邀请县中医医院主任医师龙茵主讲。她从老年人身体机能特点出发，围绕科学运动方式、平衡能力训练、肌力维持、居家环境安全及跌倒后应急处理等方面，系统讲解了预防跌倒的实用策略，倡导“攻守平衡”的健康理念，帮助老同志在科学运动中增强自我保护能力。

本次讲座是落实卫生健康系统为民服务十件实事的具体举措，旨在推动健康科普融入离退休干部日常生活。通过专业、细致的健康知识讲解，帮助老同志们树立科学的运动观念，掌握实用的防跌倒技能，进一步提升健康素养和生活质量。

（融媒体中心记者 罗月园）